¿Cómo atrasar o adelantar el periodo menstrual?

Dra. Dayana Ticona Zambrano
diciembre 4, 2021

Dependiendo de la ocasión, a veces queremos poder controlar el hecho de que nuestro período menstrual llegue antes o después de la fecha prevista. A pesar de que no hay un secreto mágico para lograr este cometido; sí existen algunos tips que puedes aplicar.

Todos los que te vamos a mostrar son remedios caseros que te ayudarán sea cual sea el caso. Trata de usarlos con moderación y no abusar de ellos; y por supuesto estar 100% segura de que no estás embarazada para no generar daños no deseados. ¡Veamos!

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Cómo retrasar el período menstrual
Cómo adelantar el período menstrual
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Cómo retrasar el período menstrual

Empecemos por hablar de la progesterona. Cuando los niveles de esta hormona caen, es cuando el período menstrual aparece. Esto es lo que suele suceder en ciclos menstruales normales. Esto es un proceso natural que realiza el cuerpo y de allí que cueste tanto lograr que la regla se retrase.

Aquí te dejamos algunos tips que puedes aplicar cuando quieres que te baje más tarde:

Ducha fría

Si necesitas retrasar tu regla en un día puntual para algún evento u ocasión especial; entonces una ducha fría puede ayudarte con tu cometido. A pesar de no estar comprobado científicamente, la puede atrasar por unas horas o un día. No es invasivo y es fácil de hacer.

Ejercicio intenso

Provocar un estrés adicional en el cuerpo, como al que lo sometemos cuando practicamos ejercicio en niveles de intensidad altos; es un remedio casero que puede funcionar para retrasar la menstruación. Pero su efectividad tampoco está del todo comprobada. ¡Ojo con esto!

No sobrepases los límites ya que puedes poner en riesgo tu salud. Sería conveniente guiarte por un experto para no abusar del ejercicio y luego enfrentar consecuencias graves.

Vinagre o limón

Por muchos años se ha conocido que el jugo de limón “corta” la menstruación, y también lo puedes consumir días antes para retrasarla. Mézclalo con agua y bebe este jugo durante el día para así aprovechar todos sus efectos cítricos.

Pero ten cuidado, ya que tanto el vinagre como el limón suelen causar problemas en el área del estómago, especialmente si sufres de gastritis o de reflujo. Así que toma todas las precauciones antes de usar estos remedios caseros.

Cómo adelantar el período menstrual

Ahora bien, a veces también es necesario adelantar el período menstrual, especialmente cuando tenemos dudas de estar embarazadas. Debes saber que la única manera probada de adelantar la regla es tomando píldoras anticonceptivas.

Esto es válido para las chicas que ya las toman y lo que debes hacer es tomar todas menos las 3 últimas del blíster; tratando de comenzar de nuevo luego de los 7 días típicos de descanso.

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