A la hora de tener un retraso menstrual es común entrar en desesperación, especialmente cuando no se está buscando un embarazo. De allí que hemos investigado todo lo necesario para que sepas cómo regular un atraso menstrual sin poner en riesgo tu salud.

Recuerda que en nuestra página web encontrarás mucha información importante sobre el atraso menstrual, sus principales causas y cómo solucionar un embarazo no deseado. ¡Nosotros somos tus cómplices!

Tabla de contenidos

Regular un atraso menstrual con hierbas
Incluye frutas y verduras en tu dieta
Mantén un estilo de vida saludable
Para Mas Informacion Puede Consultar Las Sigueintes Paginas
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Regular un atraso menstrual con hierbas

Bien se ha conocido que algunas hierbas pueden ayudar a favorecer el descenso del período menstrual. Son muy fáciles de preparar, económicas a la hora de comprarlas, y muchas de ellas favorecen las contracciones del útero. Acá te dejaremos algunas:

Manzanilla

Además de ser utilizada en rutinas de belleza, la manzanilla te puede ayudar también a tener períodos menstruales más regulares. Lo que te recomendamos es preparar una taza de agua hirviendo con una buena cantidad de manzanilla para que el té quede concentrado.

Jengibre

El jengibre nunca falta en la cocina, y es que sus propiedades o beneficios abarcan desde lo más mínimo. Si tienes retraso menstrual, puedes probar tomando 3 veces al día una taza de este té. Coloca en una taza de agua hervida aproximadamente 3cm de raíz fresca de jengibre.

Romero

Una de las propiedades del romero, además de ser un excelente sazonador para la comida, es que favorece la presión sanguínea y que la sangre se irrigue. Esto a su vez puede ayudarte a que baje la menstruación y que tengas menos ciclos irregulares.

Incluye frutas y verduras en tu dieta

Gran parte de los vegetales y verduras tienen una cantidad de flavonoides, que son los responsables de estimular la producción de estrógenos. Se trata de hormonas naturalmente producidas por el cuerpo, que logran la aparición de la menstruación cuando sus niveles son normales.

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Mantén un estilo de vida saludable

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07/12/2021

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¿Cómo regular un atraso menstrual?

Regular un atraso menstrual con hierbas

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