En este artículo te estaremos mostrando cuáles son los más conocidos que puedes hacer para que baje la regla. Recuerda que ante un atraso menstrual muy prolongado y la sospecha de estar embarazada; lo mejor es que te hagas una prueba para salir de dudas.

Los ciclos menstruales pueden variar entre 21 y 35 días, a partir de allí, dependiendo si eres o no irregular, puede existir un retraso en la llegada del período. Si aún no te baja y te encuentras preocupada, puedes probar con algunos remedios caseros.

Tabla de contenidos

Té de orégano
Té de jengibre
Practica ejercicio en casa
Ten relaciones
¡Relájate!

Té de orégano

Seguro este es un ingrediente que no falta en tu cocina, pero lo que no sabías es que también puede ser de ayuda para esos meses en los que tienes retraso menstrual.

Pon una taza de agua a hervir y una vez que haya llegado al punto de hervor, aplica una cucharada de hojas de orégano. Puedes dejar que se concentre durante 5 minutos y beberlo 2 o 3 veces durante el día.

Té de jengibre

El jengibre puede lograr que el útero se contraiga, por lo que se usa para lograr que baje la menstruación. Para prepararlo debes seguir los pasos que el té anterior; usar una taza de agua hirviendo y añadir 3 cm de raíz de jengibre que esté fresca.

Practica ejercicio en casa

Se dice que los ejercicios de intensidad suave contribuyen a que los músculos se relajen y la menstruación llegue con más facilidad. Y si lo haces comúnmente, puede que tus hormonas y tus procesos corporales se regulen, lo que al mismo tiempo ayudará a que no se te atrase el período.

Ten relaciones

Aunque parezca extraño e increíble, las relaciones sexuales y el orgasmo femenino son causantes de una combinación de hormonas y contracciones de útero; que al final te pueden ser de ayuda si lo que quieres es que llegue tu período.

Pero recuerda siempre hacerlo con protección, ya que aunque te encuentres en los días cercanos a tu regla, igual tienes riesgo de quedar embarazada si no tomas las precauciones correspondientes.

¡Relájate!

Si estás estresada y muy ansiosa porque tienes retraso menstrual, lo primero que debes hacer es relajarte. Sabemos que puede ser complicado, pero el estrés solo hará que se tarde aún más en llegar. Practica ejercicios de meditación que te ayuden a calmarte.

¿Quiénes pueden usar estos remedios caseros?

Si estás sospechando estar embarazada y existe la posibilidad, entonces no es recomendable que hagas estos remedios caseros. En primer lugar, debes visitar a tu médico ginecólogo o bien realizarte una prueba para confirmar en qué situación te encuentras.

En caso de resultar positiva y querer tomar una decisión frente al embarazo no deseado, puedes visitar la sección de “Ubícanos” en nuestra web, donde conseguirás más información que te puede ayudar a enfrentar este momento.