¿Por qué se retrasa la menstruación? Causas que debes conocer

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Las chicas que normalmente tienen un período menstrual regular, pueden sentirse preocupadas cuando la visita mensual no llega a tiempo. Hay muchos factores que pueden intervenir en el atraso menstrual, y aquí te estaremos mostrando los principales.

Debes tomar en cuenta que el ciclo menstrual promedio es de unos 28 días, sin embargo, no es una regla aplicable a todas las mujeres; ya que se puede extender a un plazo de 35 días y seguir siendo normal. 

Tabla de contenidos
  1. Estrés
  2. Dietas o ejercicio intenso
  3. Síndrome de ovario poliquístico
  4. Anticonceptivos
  5. Embarazo

Estrés

Aunque no lo creas, el estrés tanto emocional como físico, es un factor muy importante por el que se retrasa la menstruación. Esto se debe a que altera el equilibrio hormonal que incluso puede provocar la ausencia del sangrado, también conocido como amenorrea.

Meditar y practicar ejercicio te pueden ayudar a mantener un nivel de estrés controlado, con la finalidad de que éste no interfiera o altere tu ciclo menstrual normal.

Dietas o ejercicio intenso

En algunos casos, las dietas restrictivas y el abuso en la práctica de ejercicios pueden ser causantes de retraso menstrual. En cuanto al sobrepeso, que también es una causa común de amenorrea, se da por la alteración en las concentraciones de estrógeno y progesterona.

Aunque existen varias posturas al respecto, el porcentaje de grasa saludable para que la mujer mantenga un nivel de hormonas balanceado sin alteraciones menstruales o de otras índoles; es de entre 18-28%. ¡Tómalo en cuenta si practicas ejercicio y haces dietas!

Síndrome de ovario poliquístico

El SOP es una de las principales causas de menstruaciones irregulares en muchas mujeres que lo padecen. Incluso, éstas pueden tener amenorrea por varios meses ya que el cuerpo produce mayor cantidad de andrógeno, que es una hormona masculina. 

Además de que se retrasa la menstruación, el SOP también produce otros síntomas como:

● Acné

● Mayor cantidad de vello corporal

● Aumento de peso

● Insomnio

Anticonceptivos

Las pastillas anticonceptivas, el implante subdérmico y otros anticonceptivos hormonales pueden provocar amenorrea mientras el cuerpo se acostumbra a ellos, lo cual es totalmente normal. Algunas mujeres pueden presentar sangrados intermenstruales.

A pesar de que no es un anticonceptivo, las pastillas del día después también son parte de las causas por las que se retrasa la menstruación. No olvides que la recomendación es no consumir más de 1 al año ya que se corren riesgos que pueden afectar la salud.

Embarazo

Si tu período se ha retrasado por más de una semana y recientemente tuviste relaciones sexuales sin protección, puedes estar embarazada y esa sea la causa de la amenorrea. Sin embargo, para ello es importante que te hagas una prueba rápida o una de sangre si quieres estar más segura.

En caso de que sea un embarazo no deseado y quieras tomar una decisión, consulta con algún profesional que te pueda ayudar con recomendaciones que no afecten tu salud o tu integridad. 

Te invitamos a leer otros artículos de nuestra web para conocer más sobre retraso menstrual, embarazos no planificados y otros temas de interés para las chicas.

Para Mas Informacion Puede Consultar Las Sigueintes Paginas

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